Leistungen

Deine persönliche Fitnessstunde: Umfasst ein 60-minütiges Training ganz nach deinen Wünschen. Ob du ein Workout bevorzugst gemischt mit Yoga und Pilates Einheiten oder ein schweißtreibendes Ganzkörperprogramm. Wir finden garantiert das Richtige für dich! Deine persönliche Fitnessstunde kann bei dir zu Hause, Outdoor oder in meinem Fitnessbereich stattfinden. Du entscheidest!

• Persönliche Fitnessstunde mit einer Freundin oder dem Partner: Du möchtest dir gerne die Einheit teilen? Kein Problem, kommt gerne gemeinsam und motiviert euch gegenseitig. Ich werde für euch beide passende Übungen finden, welche ihr gemeinsam ausführen könnt.
• Persönliche Fitnessstunde für Kinder und Jugendliche: Auch die Kleinen unter uns dürfen nicht zu kurz kommen. Als eigene Mama bringe ich Erfahrungen in verschiedenen Altersklassen mit ein. In einem altersgerechten Workout (45 Minuten Einheiten) kann sich jeder erst einmal langsam an den Sport herantasten. Hier bietet sich auch an, einen Freund oder eine Freundin mitzubringen und gemeinsam zu starten. Ich gehe auf die Wünsche und Vorlieben der Kinder ein und wir trainieren entweder vor Ort, Outdoor oder bei mir in meinem Fitnessbereich. Die Kinder und Jugendlichen sollen Stress abbauen und lernen, dass Bewegung guttut und auch sogar Spaß machen kann.
• Fit für die Hochzeit: Du heiratest bald und möchtest noch ein paar Pfunde verlieren oder einfach fitter werden? Egal ob 6 oder 3 Monate, wir werden dich deinem Ziel ein Stück näherbringen.
• Langzeit Personal Training: Gerne betreue ich dich auch langfristig auf deinem Weg zum Ziel. Hierzu entwickeln wir ein individuelles Konzept mit Trainingseinheiten, welche du auch zu Hause anwenden kannst. Denn dein Ziel wird es sein, dass du noch lange von dem profitierst, was wir zusammen für dich aufbauen.
• Gruppen Fitness: Umfasst ein 60 bis 90-minütiges Training. In Gruppen wird ein vorab angekündigtes Training absolviert dazu zählen u.a.: Yoga, Pilates, BBP, Outdoor-Workout nach festen Terminen (s. Termine). Specials werden vorab immer auf Social Media oder meiner Webseite angekündigt.