Über mich

Darf ich mich vorstellen – mein Name ist Nicole Kohlmann-Brüggen, ich bin 45 Jahre alt (jung), Mama von zwei Söhnen und ich bin Fitness-Trainerin aus Leidenschaft. 

Das war nicht immer so. Sport in der Schule fand ich eher langweilig und in meiner Jugendzeit habe ich mich zwar in verschiedenen Sportrichtungen ausprobiert aber Leidenschaft war das noch lange nicht. Bis ich plötzlich den Sport entdeckt habe, der mir auch wirklich Freude bereitet. Ich startete als Cheerleaderin. Hier hielt ich das erste Mal Hanteln (ja tatsächlich in den Pompons) in den Händen und habe akrobatische Übungen in Kombination mit Tanz gelernt. Meine Leidenschaft für Tanz und Bewegung war entfacht und ich lebte dies lange Jahre im Jazz Dance weiter aus. Ab einem gewissen Zeitpunkt merkte ich, dass der Körper nur funktioniert, wenn er rundum gestärkt ist. Diese Erkenntnis brachte mich das erste Mal einem Fitnessstudio nahe. Auch hier probierte ich erst einmal alles aus. Von Zumba und Indoor-Cycle Kursen bis hin zum Gerätetraining.

Meine Lizenzen, welche ich bis heute erworben habe, sind aus Überzeugung entstanden. Denn alle Kurse wurden vorab lange von mir besucht. Von Yoga und Pilates bis zu Aqua-Fitness, Functional Training und Indoor-Cycle Kursen gebe ich meine Freude und Leidenschaft an meine Teilnehmer weiter. Oft wurde ich von Teilnehmern gefragt ob ich sie nicht persönlich trainieren könnte. Um auch hier ein Rundumpaket eines Personal Trainings liefern zu können, um Teilnehmer nicht nur zu trainieren, sondern sie auch komplett zu coachen, absolvierte ich noch die Fitnesstrainer B und A Lizenz, sowie die Lizenz zur Ernährungsberaterin. Nun kann ich meinen Klienten mehr bieten, als nur einen Trainingsplan zu erstellen. Unter Einbezug von Elementen aus dem Group-Fitnesstraining biete ich ein abwechslungsreiches ganzheitliches Training für Jung und Alt.